هيت الجزء السفلي – متوسط | HIIT Lower Body – Intermediate
حصة تعتمد على فترات تدريب مرتفعة الشدة تتخللها فترات استراحة قصيرة، وتستهدف عضلات الجزء السفلي بهدف تطوير التحمل العضلي واللياقة القلبية والتنفسية والقوة.
50 minutes
96206.25
حصة تعتمد على فترات تدريب مرتفعة الشدة تتخللها فترات استراحة قصيرة، وتستهدف عضلات الجزء السفلي بهدف تطوير التحمل العضلي واللياقة القلبية والتنفسية والقوة.