هيت الجسم بالكامل – متوسط | HIIT Full Body – Intermediate
حصة ديناميكية تجمع بين تمارين القوة واللياقة لجميع عضلات الجسم، باستخدام فترات تدريب مرتفعة الشدة تتخللها فترات راحة، بهدف تحسين التحمل العضلي واللياقة القلبية والتنفسية.
50 minutes
96206.25
حصة ديناميكية تجمع بين تمارين القوة واللياقة لجميع عضلات الجسم، باستخدام فترات تدريب مرتفعة الشدة تتخللها فترات راحة، بهدف تحسين التحمل العضلي واللياقة القلبية والتنفسية.