فلو الجسم بالكامل – مبتدئين | Flow Full Body – Beginner

حصة بيلاتس تعتمد على تسلسل سلس ومترابط من الحركات الأساسية التي تستهدف عضلات الجسم بالكامل، مع التركيز على التنفس والمرونة والتوازن والتحكم في الانتقال بين التمارين.

50 دقيقة
96206.25